MEINE PHILOSOPHIE
„Yoga ist das, was Du daraus machst.“
Wer in unserer modernen Welt das Leben qualitativ und ohne körperliche Beschwerden geniessen möchte, kommt früher oder später auf Yoga.
In meinen Stunden geht es weniger um Spiritualität, als um die Bewegung und ein besseres Körpergefühl.
„Yoga“ bedeutet „anspannen, zusammenbinden, vereinigen“.
In der Yogapraxis werden durch die Übungen (Asanas) Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht mit dem Atemfluss verbunden. So verhilft Yoga über Körperarbeit und bewusste Atmung zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
Yoga verändert nicht nur den Körper und den Geist, sondern das ganze Leben.